HOW رقية لالم الظهر والمفاصل CAN SAVE YOU TIME, STRESS, AND MONEY.


Everything about رقية الذراعين

قف بظهر مستقيم مع مباعدة القدمين بعرض الكتفين. احمل الأوزان على الجانبين ثم ارفعها برفق لأعلى الكتف. ويقول الشيخ ابن العثيمين- رحمه الله- شارحا قول صاحب كتاب (زاد المستقنع) -أبو النَّجا موسى الح

read more

رقيه الرقاب Options

الشيخ الدكتور منصور بن حمد العيدي الأستاذ بجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل. قوله -تعالى- من سورة الإسراء: وَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرْآنَ جَعَلْنَا بَيْنَكَ وَبَيْنَ الَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ بِ

read more